好きなことをすることが一番の治療なのかな

今まで育児のことや、家事（特にご飯作り）のことで頭がいっぱいでしたが、

ハンドメイドを始めてからデザインを考えたり、作業する時間が増え、

精神的に少し楽になった気がします(O_O)

特に体がいつもより少し軽いような…

呼吸もしやすく、深くなった気がします(*'▽'*)

そして、デザインを考えている時は勝手に少し上を見ている。（ワクワクする気持ち）

前向きな時は上を見るんですよねぇ(^^)

これまでは下を見ていることが多かったです。

そろそろ眠剤もなくなるし、

心療内科に行かないといけないのだけど、

好きなことをやることが一番の治療法なんじゃないかなと思う（今のところ）

眠剤はまだ必要ですが(:_;)

前、鍼灸院で、

1番最初行ったときに、

「好きなことして！マンガ好きならマンガ読むとか。仕事とプライベートのメリハリをつけるのが1番いい！」

とアドバイスされました。

やっぱりそういうことだな。とわかりました。

最初にそれを伝えるということは、

好きなことをすることが、1番いいのだということなんじゃないでしょうか？

心療内科では、考え方の勉強をしていて、それはそれでいいのですが、

気分はよくなりませんね(^^;

今は気を上げたいです\( ˆoˆ )/

自分が納得いくまで、やってみるぞ！！！

明日は旦那が早朝から仕事なので早く寝ます(￣^￣)ゞ

おやすみなさい🌙