まいにち*たのしく*ブログ

息子1歳・精神疾患持ち・まいにちたのしく過ごしたい専業主婦です。32歳・山形県在住・息子の育児・ふと思ったこと・考えていること・実家の柴犬などなど

「鏡の法則」という本

ある方にオススメされて読んでみたんだけど…。

 

許せない人を許す、感謝するって、

 

これからの自分の人生、まわりの人を幸せにできることだったんだね。

 

特に両親。

続いて旦那。

子供。

 

家族は潜在意識の中で繋がっているから。

 

私が心の中から変わってみせる。

相手にもっと思いやってとか、謝ってとか、変わって欲しいとはもう思わない。

 

自分からまわりを変えて幸せにする!!

息子が甘えてくることが増えた

最近、私のメンタルが安定しているせいか、(鼻呼吸+ヨガのおかげで✌️)

息子が甘えてくることが多い。

 

うちの息子は後追いもないし(もしかしてこれから?)、人見知りしないし(これもこれから!?😱)

 

ベタベタくっついてくるとかなくて、

私的にはちょっと寂しい感じがあった。

 

さらに少し前まで、旦那が部屋から出ると追って泣いたり、眠くなると旦那に甘えたり…。

旦那に甘えることが多く。

 

なんで?とちょっとした悩みだったんだけど…。

 

やっぱり子供は親の気持ちに敏感なんでしょうね。

特に母親は。

 

母親のお腹の中にいたわけだし、一心同体な存在。

 

息子が私の気持ちを察してちょっと距離をおいてくれていたのかな…。

そうだったら……

本当にごめんね🙏と伝えたい。

 

 

これまでは遊んであげなきゃとか、笑顔でいないと!とか、いろいろ無理してたところがあって、それが息子に伝わってたのかもね。

 

最近は自分の気持ちに正直になれることが増えてきて、

遊びたくない時は遊ばないし、笑いたくない時は笑わない。

でも、遊びたい時は思い切り遊んで、笑いたい時は素直に笑う!!

 

日々こうやって自分の気持ちに素直になって過ごしていきたい。

 

最近の息子の笑顔が本当に心の癒し🥰✨✨

 

 

 

 

隣町の子育て応援住宅が魅力的…だけど

チラシに載っていたのだけど、一戸建てで2LDKで、今住んでる2DKのアパートと同じ家賃!!

 

隣町は子育て支援に力を入れていて、援助がたくさんあるのは知っていたけど…。

 

これはすごく魅力的!!👀👀✨と思って、明日にでも、とりあえず外観でも、見に行こうとかと思ったのだけど、、

 

町のウェブサイトを調べたり、よーーく考えてみたら…

 

隣町に住むなんて、考えたことなかったし、あまり想像できないし、

旦那も職場へ少し遠くなるし…

 

さらにこの一戸建てに関して旦那の反応がすごく微妙😓乗り気じゃない😑

 

調べたら、他に集合住宅で2棟あって、こちらはメゾネットタイプで3LDKで先程の一戸建てと同じ家賃😳

 

すごく安い😱

 

しかも今年新築でとても綺麗✨

 

まだまだ空きはあるみたい。

 

 

でも…

 

きっとママ友グループとかができるんだろうなとか…付き合いが今のところ苦手。

 

 

うん…

一旦保留にして、よく考えよう。

 

 

 

 

ミッフィーの歌でグズグズ対策

ミッフィーが大好きな息子に、ミッフィーのオープニングの歌を歌ったら、急に大人しくなって、いつも大変なお風呂や、お風呂上がりの着替えなんかがスムーズにできた😳🙌✨✨

 

普段なら、お風呂も途中からグズグズ(特に実家だと)

着替えもすぐどっか行く

 

だったんだけど、

おとなしく聞いてて、ニコニコしだすし、

歌い終わるとなぜか爆笑。笑

 

こっちがおかしくて、笑っちゃうわ😅

 

いいグズグズ対策になりそう👍👍

風邪が実家と旦那の実家に蔓延してた😱😱

息子が保育園でもらってきた風邪…。

 

今日実家に帰ったら、祖父以外みんな咳してた😱💦

 

旦那の実家は、お義母さんとお姉さんだけだけど、2人とも咳しているそう…😭

 

祖父はもう90歳(たぶん)なので、うつってなくてよかった💦

 

父は夜咳で息苦しくて息ができなくなりそうになるらしく…😓😫

 

先週帰ったときに、母がうつって咳をしていて、そこからみんなにうつったようです。

 

感染力も強いし、厄介すぎる風邪菌です😫😫

 

実家の隣の女の子も、同じ保育園、同じ組で、

やはり風邪をひいて、親もうつって、咳が酷い風邪だったようです。

 

やっぱりみんなうつっていたのかぁ。。

 

保育士さんてうつらないの?ってよく思うんだけど、きっと体調管理はしっかりしているんだろうね。

 

保育士さんて、いろんな面で頭が下がります。

本当大変な仕事だ。尊敬します。🙏

 

 

保育園でいろんな菌をもらってくるのは、もう仕方ないことだけど、

親がうつらないようにすることが大事だと改めて思った。

 

 

 

鼻呼吸の凄さ…!!!

鼻呼吸って、口を閉じて鼻で呼吸すればいいんでしょって思ってたけど、

ただ鼻で呼吸すればいいってもんじゃなかった。

 

大事なのは、鼻の奥で呼吸するようイメージすること。

わかりやすいのは、鼻歌を歌うように。

 

鼻歌を歌うのが、鼻呼吸の訓練になるみたい😳

 

鼻歌めっちゃ歌ったよね。笑

ご飯作ってる時とか

 

そして、鼻歌を歌うイメージで、鼻の奥で呼吸するようにしたら、、

 

呼吸が深くなった…!!!

 

あんなに、何しても酸素が入らない感じ、吐き出せない感じだったのに、

鼻呼吸で、呼吸の意識するところを変えるだけで、こんなに呼吸が深くなるなんて…!!

 

さらに、咳もだいぶ良くなった!

調べたら、この鼻呼吸で胸郭が緩んで咳も良くなるらしい。確かに胸のあたりが楽になった!✨

 

喘息にもいいみたい😳

 

 

鼻呼吸、凄い…!!!

 

夜も寝る前にゆっくり鼻呼吸してぐっすり眠れそうだ✨

 

 

 

話は変わって、

最近、息子が簡単な動きなどを、教えるとすぐマネできるようになって、可愛い😁

 

今日は旦那が舌を出したり引っ込めたりしているのをすぐマネしていて、おかしかった😁

 

 

名前を言って、はーい🤚と手をあげるように覚えさせようとしてるんだけど、

なかなかうまくいかない。

 

毎日頑張って教えてみよう。

 

 

 

 

 

呼吸法誰か教えて

いろんな呼吸法を試して一番体中に酸素が行き渡る方法を模索してるんだけど、

 

わからない

 

前、これだと思ったんだけど、違う気がしてきた

 

最近だんだん苦しくなってくる

 

わかったことは、鼻呼吸してるけど、普段から右の鼻が詰まっていて、右側だけしっかり吸えてないということ

 

鼻と肺は繋がってるから、

鼻呼吸がしっかりできないと肺に酸素が行きにくい

 

すると、うつとか、精神疾患とかになりやすい

 

私、絶対酸素不足

 

片鼻呼吸法は結構よかった!