青竹踏みのおかげで朝体が軽い

久々に、寝る前に5分ほど、踏み踏みして、いつも通りヨガをして寝ました。

翌朝、明らかに体が違うのです(O_O)！！

足が軽く体も軽く感じ、いつもより怠くない！！

最近、クーラーの効いた室内にいると、足元が冷えてきて足がだるくなってくることに、悩んでいました。

血流が悪くなっていたのです。(*_*)

そして、あ！久々踏んでみようと思ったのです。(・ω・)ﾉ

青竹踏み、めちゃくちゃオススメです\( ˆoˆ )/

運動不足解消にもなるし。

青竹踏みはよく、痛いという方が多いようですが、

私は気持ち良すぎて永遠に踏んでられます（笑）

今日も踏み踏みして、ヨガをして寝ます(￣^￣)ゞ

おやすみなさい(^^)/