私は私らしくいきたいブログ

息子3歳・精神疾患持ち（摂食障害・うつ病・不安症）まいにちたのしく過ごしたい専業主婦です。32歳・山形県在住・息子の育児・ふと思ったこと・考えていること・実家の柴犬などなど

いろんな呼吸法を試して一番体中に酸素が行き渡る方法を模索してるんだけど、わからない前、これだと思ったんだけど、違う気がしてきた最近だんだん苦しくなってくるわかったことは、鼻呼吸してるけど、普段から右の鼻が詰まっていて、右側だけしっかり…